* Okładka: miękka

* Wydawnictwo: PSMK Kraków 2005

* Wydanie: III poprawione

* Ilość stron: 96

* Stan: bdb

Spis treści

Wstęp...............................................

Wprowadzenie ........................................

I   .loga - na świecie i w Polsce ...........................

II   Geneza i znaczenie terminu „joga".....................

I11   Joga jako system filozoficzny.........................

IV   Indyjska Radżajoga.................................

V   Niektóre zabiegi lecznicze Jogi ........................

1.  Pojęcie choroby i zasady leczenia według systemu Jogi ..

2.  Postawa psychiczna w świetle poglądów Jogi...........

3.  Dietetyka Jogi ....................................

VI   Pedagogiczne aspekty Jogi ...........................

VII   Joga w dobie rewolucji naukowo-technicznej ...........

ANEKS. Charakterystyka podstawowych metod relaksacyjnych oraz ich zastosowanie na świecie i w Polsce  ...............

1.  Podstawowe metody relaksu.........................

Relaks progresywny Jacobsona ............................

Metoda relaksacji H. Wintreberta..........................

Metoda fizjoterapeutyczna (intuicyjna).....................

Metoda treningu autogennego J. H. Schultza.................

Doświadczenia kliniczne Kleinsorge'a i Klumbiesa............

Relaksacja sofroniczna   ..................................

Trening psychotoniczny ..................................

Transcendentalna medytacja (TM)   ........................

2. Charakterystyka badań eksperymentalnych

nad zagadnieniem relaksu w Polsce  ..................

I -iteratura przedmiotu.................................

Życiorys autora.......................................